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作者【里克·汉森】相关作品集
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冥想5分钟,等于熟睡一小时(全新修订版)
[美]里克·汉森,[美]理查德·蒙迪思
睡不好,学冥想!冥想其实极为简单易学,初级的冥想只需几分钟时间,就能让您放松大脑和心情,解除焦虑疲惫,回到精神饱满思维清晰的状态,就像从熟睡中自然醒来一样充满活力。只要你曾经专注地仰望过一次星空观察过一片树叶你就体验过冥想...
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冥想5分钟,等于熟睡一小时(新版)
里克·汉森
睡不好,学冥想!连续6年美国图书电商心灵类桂冠!权威完整可靠,全新修订版重磅上市!掀起国内冥想热潮标杆书!只要冥想5分钟,就能高效解除疲惫,放松大脑,任何时候都能像从熟睡中自然醒来那样,充满活力。冥想其实极为简单易学,最初的冥想...
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