手机浏览器扫描二维码访问
124 联结融合约束（第1页）
124联结、融合、约束
banner"
>
按照《瑜伽经》里的描述，瑜伽是对身体和心灵的约束。
前辈的瑜伽师根据瑜伽的要义将其介绍为三个关键词：联系、结合、束缚，更准确地说，是联结、融合、约束。
从大家都熟知的瑜伽体式说起，用呼吸引导动作，用意识引导伸展，是尝试在现代人的生活节奏中，将意识和我们的身体联结起来。
当我们进入每一个瑜伽动作，就全身心地进入，尝试用意识扫描整个身体的状态、形态，让身体各个部分都调动起来，进入这个“一”
的状态，尝试融合。
当无意识的伸展和练习变成有意识的，这就好比打开了我们的“潜力阀门”
，在以为自己可以冲往天际的时候，学着控制和约束，精准把握自己的身体。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
本月排行榜
- 两小无猜鲸落
- 四方极爱Howlsairy
- 妈妈的欲臀（重生之我的美艳教师妈妈）佚名
- 熟女记卡牌
- 韵母攻略流浪老师
- 娱乐圈的曹贼大龙很帅
- 斗罗大陆修炼纯肉神梦斗灵
- 众香国，家族后宫瘦不了
- 全家桶佚名
- 人生如局笔龙胆
- 端庄美艳教师妈妈的沉沦无绿修改版佚名
- 重生之娱乐圈大导演开飞机抓仙女
- 小欢喜之群芳乱欲邓邓等凳凳
- 潮湿春日负暄
- 绝世神器（御女十二式床谱）明日落花
- 后宫催眠日记十六夜天
- 公主节操何在竹小玖
- 掌中的美母幕卷
- 四面佛苏二两
- 书记妈妈倪楠风景画
- 悖论流苏
- 在言情文里撩直男男主【快穿/np】辞奺
- 婚后心动：凌总追妻有点甜金秋
- 一屋暗灯麦香鸡呢
- 斗罗大陆之催眠武魂玖粮
本周收藏榜
- 穿越影视万界之征服壹樂
- 美母的信念大太零
- 娱乐圈的不正常系统（修正版）霸王色
- 父债子偿拉大车的小马
- 带着美艳医母闯末世画纯爱的JIN
- 美女总裁的绿帽兵王加里奥开大了
- 我和我的母亲（寄印传奇）气功大师
- 智娶美母纯绿不两立
- 斗罗大陆之极限后宫（无绿改）3250027607
- 端庄美艳教师妈妈的沉沦无绿修改版佚名
- 斗破之淫荡任务星心
- 邪恶小正太的熟女征服之旅疯狂的笨笨
- 我的人渣指导系统（加料版）薛定谔的猫耳
- 租赁系统：我被女神们哄抢！OVA
- 我破了妈妈的女儿身夜袭寡妇村
- 无限之邪恶系统永恒的恒星
- 豪乳老师刘艳tttjjj_200
- 掌中的美母幕卷
- 重生少年猎美三年又三年
- 肥宅肏穿斗罗大陆清酒
- 无限之生化崛起三年又三年
- 堕落的冷艳剑仙娘亲（大夏芳华）红炉点雪
- 溺爱儿子的爆乳肥臀教师艳母，竟然是头痴女母猪（无绿修改版）琴师
- 我丰乳肥臀的瑜伽教练母亲和保守的翘臀长腿女友被得到催眠APP的猥琐大叔调教成了专属肉便器世界在跃动
- 仙子的修行·美人篇yehou123
最新更新
- 小镇记事乔燕
- 斗罗：武魂九尾狐，我乃白之狐帝高木西片
- 黑暗哨兵的独特炼成方式[末世]好硬的头皮
- 八个姐姐独宠我，全是扶弟狂魔！柯柯吃胖胖
- 欢迎来到文豪野猫有意的蚌
- 四儿一女无人送终，老娘六亲不认佚名
- 拒嫁豪门，首富小叔哄着我结婚鞭炮声声
- 天下第一好师尊粉默春秋
- 柯学恋爱企划嘉陆清秋
- 假死后，她的便宜兄长疯了八斤六两
- 春闺散晚香一盏郁金香
- 咸鱼十影沉迷六眼美貌中子午时分
- 1979黄金时代睡觉会变白
- 爱上万人迷他爹因莲
- 魔法师今天也想要贴贴端木泠
- 清穿之四福晋日常慵懒的猫居
- 劣质依赖松针牡丹水
- 秦淮烟雨遇故人云梦长弓
- 重启三次被迫开启救世剧本天与秋
- 百岁筑基，从满级悟性开始落日九天
- 道侣十倍返还，成婚后我躺平了万红壮
- 你想当皇后吗妙龄鲨鱼
- 带着AI去古代美梦成真963
- 王妃玄门独苗，重生掀了王爷棺材板春山君
- 绑定同位体系统后成了警视总监鹿言晞mm
新书入库
- 玛雅文明失落之谜杰夫
- 职场兵法：工作一定有方法王楚
- 权力巅峰：从女县长秘书开始玩偶白桃花
- 暗恋年代绘梨衣
- 人在仙古，刚成至尊有相皆虚
- 斗罗：武魂九尾狐，我乃白之狐帝高木西片
- 影视诸天从流金开始江六丑
- 三秒钟洞悉对方心态建波
- 长生从万象本源桩开始爆炒螺丝椒
- 寒栀雾里青
- 泣血的历史：明儒学案黄宗羲
- 殿下，请配合验尸殿许
- 四儿一女无人送终，老娘六亲不认佚名
- 高冷出击：国民校草请注意！宗露露露露
- 拥兵百万被赐死，起兵剑指朱元璋我爱猫猫妹
