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11 如果是夏天临产需要注意些什么（第1页）

11.如果是夏天临产需要注意些什么

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在炎热的夏天，人们通过出汗来散热。

妇女怀孕之后，基础代谢率比未怀孕时增高约10%，皮肤的汗腺分泌增多，毛孔舒张，因而常常大汗淋漓，燥热发闷，容易引起汗疹，甚至中暑。

因此，如果是在夏季生产，应合理安排好日常的衣、食、住、行等，以安度暑夏，保证母婴健康。

具体注意事项如下：

①孕妇的衣着要宽大、轻松、舒适、简便。

内衣要选择通气性、吸湿性好的纯棉织品。

孕妇**充盈丰满，宜用乳罩支托，但不可束缚太紧。

②勤洗澡、勤换内衣，保持皮肤清洁，特别要保持**和外**的清洁。

最好每天用温水淋浴，切莫洗盆浴。

③饮食宜清爽、可口，或少吃多餐，多饮清凉饮料，不吃变质食物。

④居室应通风良好，如使用空调，室温不能过低，也不要让电风扇直接吹在身上。

⑤要多注意休息，保证足够的睡眠时间。

最好中午睡1～2小时。

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