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专题聚焦(第1页)

专题聚焦

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·了解自己与形成自信

我知道自己最擅长的事以及感觉困难的事,并保持充分自信,表现为:自知、自信、自尊。

·明白放松的意义,了解放松的方法

我知道如何放松情绪,并能通过放松的方法调适自我的情绪和行为,调节自我的压力。

·知道怎样坚持自我

我知道坚持自我的重要性。

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